If you want to find a way to develop and build your self-confidence today, then keep reading.
Imagine that you are out with your friends. You are getting through your day and having fun as you interact with others. You may be quiet, but you are still enjoying the time. However, then it happens. Someone pokes fun at you and immediately, all of that enjoyment you were discovering comes crashing down. Instead of happily listening to everyone else and munching on your French fries, you are suddenly the center of attention.
And you hate it.
When all eyes are on you, you feel like you cannot possibly focus. You do not trust yourself to not say something embarrassing with all of those eyes staring right at you as you chew—don’t you look stupid as you keep chewing up that mouthful of fries that you have? You are certain that the grins on the faces of everyone else are there because you look so ridiculous, and very quickly your nerves spiral out of control.
You do not have confidence in yourself. You know that you are not particularly capable of leading a conversation. You know that you are not a desirable person. And yet, here you are, most likely the butt of the newest joke. And you feel bad.
Instead of having fun with your friends, you suddenly feel threatened and attacked. You no longer like what you are doing, and you are concerned that everyone is making fun of you. You freeze. You leave. And you then make it a point to avoid any and all social interactions with the people you had been with. You constantly ignore them when they request that you go out with them, and eventually the requests stop coming.
Does that sound familiar? If you can relate to this person, then you may be struggling with your self-confidence. Self-confidence is critical to enjoying your life, and without it, you can feel like you are unmotivated, self-conscious and generally socially awkward. You can hate who you are and what you do. You do not trust yourself.
And you do not have to live this way.
The Self-Confidence Workbook is designed to help in situations just like the one above. When you read this book, you will find that you are actually prepared to tackle and bolster your self-confidence. Within this book, you will find:
- A definition of self-confidence, how it differs from self-esteem and why it is so important
- How to recognize low self-confidence and an assessment to test your own
- How to begin to build your own self-confidence and begin to feel better about yourself
- Several exercises, designed to be easily completed, that can help you bolster your self-confidence level, such as learning how to make achievable goals, how to restructure your thoughts and how to keep yourself intrinsically motivated
- And more!!
Now, it can be tough to believe that a book can actually offer you a guide to rebuilding your self-confidence. However, the information provided within this book is written in a way that is easy to follow and understand, and there are several activities offered to you for each of the major problems that you address. There is something in this book that will benefit almost anyone, and if you do commit to reading this book, you will most likely find several exercises that can truly benefit you.
There is no reason to waste any more time. You can take control of your life once and for all. All you need to do is scroll to the top of the page if you want to build your self-confidence. Click the BUY NOW button and begin reading today. Your guide to self-confidence is only one click away.
چکیده فارسی
اگر می‌خواهید راهی برای ایجاد و تقویت اعتماد به نفس خود پیدا کنید امروز، به خواندن ادامه دهید.
تصور کنید که با دوستان خود بیرون هستید. شما در حال گذراندن روز خود هستید و با تعامل با دیگران سرگرم می شوید. ممکن است ساکت باشید، اما همچنان از زمان لذت می برید. با این حال، پس از آن اتفاق می افتد. کسی شما را مسخره می کند و بلافاصله تمام لذتی که کشف می کردید از بین می رود. به جای اینکه با خوشحالی به صحبت های دیگران گوش کنید و سیب زمینی سرخ کرده خود را بنوشید، ناگهان در مرکز توجه قرار می گیرید.
و شما از آن متنفر هستید.
وقتی همه نگاه ها به شماست، احساس می کنید نمی توانید تمرکز کنید. به خودتان اعتماد ندارید که با آن همه چشم هایی که در حین جویدن درست به شما خیره شده اند، چیزی خجالت آور نگویید - آیا وقتی مدام آن لقمه سیب زمینی سرخ شده را می جوید احمق به نظر نمی رسید؟ شما مطمئن هستید که پوزخند روی صورت دیگران وجود دارد، زیرا خیلی مضحک به نظر می رسید و خیلی سریع اعصاب شما از کنترل خارج می شود.
شما به خودتان اطمینان ندارید. می‌دانید که توانایی رهبری مکالمه را ندارید. شما می دانید که فرد مطلوبی نیستید. و با این حال، اینجا شما هستید، به احتمال زیاد لب به لب جدیدترین جوک. و شما احساس بدی دارید.
به جای اینکه با دوستان خود سرگرم شوید، ناگهان احساس خطر و حمله می کنید. دیگر کاری را که انجام می دهید دوست ندارید و نگران هستید که همه شما را مسخره کنند. یخ میزنی تو برو و سپس به این نکته توجه کنید که از هرگونه تعامل اجتماعی با افرادی که با آنها بوده اید اجتناب کنید. وقتی درخواست می‌کنند با آنها بیرون بروید، دائماً آنها را نادیده می‌گیرید و در نهایت این درخواست‌ها متوقف می‌شوند.
آیا آشنا به نظر می رسد؟ اگر بتوانید با این شخص ارتباط برقرار کنید، پس ممکن است با اعتماد به نفس خود دست و پنجه نرم کنید. اعتماد به نفس برای لذت بردن از زندگی بسیار مهم است، و بدون آن، می توانید احساس کنید که بی انگیزه، خودآگاه و به طور کلی از نظر اجتماعی بی دست و پا هستید. می توانید از آنچه هستید و کاری که انجام می دهید متنفر باشید. شما به خودتان اعتماد ندارید.
و مجبور نیستید اینگونه زندگی کنید.
کتاب کار اعتماد به نفس برای کمک در شرایطی درست مانند مورد بالا طراحی شده است. وقتی این کتاب را می خوانید، متوجه می شوید که در واقع آمادگی مقابله و تقویت اعتماد به نفس خود را دارید. در این کتاب، شما خواهید یافت:
- تعریفی از اعتماد به نفس، تفاوت آن با عزت نفس و چرایی اهمیت آن
- نحوه تشخیص اعتماد به نفس پایین و ارزیابی برای آزمایش خود
- چگونه شروع به ایجاد اعتماد به نفس خود کنید و احساس بهتری نسبت به خود داشته باشید
- چند تمرین طراحی شده برای تکمیل آسان، که می تواند به شما کمک کند سطح اعتماد به نفس خود را تقویت کنید، مانند یادگیری نحوه ایجاد اهداف قابل دستیابی، نحوه بازسازی افکار و نحوه حفظ انگیزه درونی
- و بیشتر!!
اکنون، باور اینکه یک کتاب واقعاً می‌تواند راهنمای بازسازی اعتماد به نفس شما را به شما ارائه دهد، می‌تواند سخت باشد. با این حال، اطلاعات ارائه شده در این کتاب به گونه ای نوشته شده است که به راحتی قابل پیگیری و درک است و برای هر یک از مشکلات عمده ای که به آن می پردازید، فعالیت های متعددی به شما ارائه می شود. چیزی در این کتاب وجود دارد که تقریباً برای همه مفید خواهد بود، و اگر متعهد به خواندن این کتاب باشید، به احتمال زیاد چندین تمرین را خواهید یافت که واقعاً می تواند برای شما مفید باشد.
هیچ دلیلی برای تلف کردن زمان وجود ندارد. شما می توانید یک بار برای همیشه کنترل زندگی خود را به دست بگیرید. اگر می خواهید اعتماد به نفس خود را تقویت کنید، تنها کاری که باید انجام دهید این است که به بالای صفحه بروید. روی دکمه اکنون خرید کلیک کنید و از امروز شروع به خواندن کنید. راهنمای شما برای اعتماد به نفس تنها با یک کلیک فاصله دارد.
ادامه ...
بستن ...
