لایب سان

This is the first book to explore in depth the science of climbing and mountaineering. Written by a team of leading international sport scientists, clinicians and climbing practitioners, it covers the full span of technical disciplines, including rock climbing, ice climbing, indoor climbing and mountaineering, across all scientific fields from physiology and biomechanics to history, psychology, medicine, motor control, skill acquisition, and engineering.

Striking a balance between theory and practice, this uniquely interdisciplinary study provides practical examples and illustrative data to demonstrate the strategies that can be adopted to promote safety, best practice, injury prevention, recovery and mental preparation. Divided into six parts, the book covers all essential aspects of the culture and science of climbing and mountaineering, including:

• physiology and medicine
• biomechanics
• motor control and learning
• psychology
• equipment and technology.

Showcasing the latest cutting-edge research and demonstrating how science translates into practice, The Science of Climbing and Mountaineering is essential reading for all advanced students and researchers of sport science, biomechanics and skill acquisition, as well as all active climbers and adventure sport coaches.

چکیده فارسی

این اولین کتابی است که علم کوهنوردی و کوهنوردی را به طور عمیق مورد بررسی قرار داده است. این کتاب که توسط تیمی از دانشمندان برجسته ورزشی بین المللی، پزشکان و متخصصان سنگنوردی نوشته شده است، گستره کامل رشته های فنی، از جمله صخره نوردی، یخ نوردی، سنگ نوردی داخل سالن و کوهنوردی را در تمام زمینه های علمی از فیزیولوژی و بیومکانیک گرفته تا تاریخ، روانشناسی، پزشکی پوشش می دهد. ، کنترل موتور، کسب مهارت و مهندسی.

این مطالعه بین‌رشته‌ای منحصربه‌فرد با ایجاد تعادل بین تئوری و عمل، مثال‌های عملی و داده‌های گویا را برای نشان دادن راهبردهایی که می‌توان برای ارتقای ایمنی، بهترین تمرین، پیشگیری از آسیب، بهبودی و آمادگی ذهنی اتخاذ کرد، ارائه می‌کند. این کتاب که به شش بخش تقسیم شده است، تمام جنبه های ضروری فرهنگ و علم سنگنوردی و کوهنوردی را پوشش می دهد، از جمله:

• فیزیولوژی و پزشکی
• بیومکانیک
• کنترل و یادگیری موتور
• روانشناسی
• تجهیزات و فناوری.

نمایش آخرین تحقیقات پیشرفته و نشان دادن چگونگی تبدیل علم به عمل، علم سنگنوردی و کوهنوردی خواندنی ضروری برای همه دانشجویان پیشرفته و محققان علوم ورزشی، بیومکانیک و کسب مهارت است. همچنین تمامی کوهنوردان فعال و مربیان ورزش ماجراجویی.