لایب سان

From psychotherapist Katherine Morgan Schafler, an invitation to every “recovering perfectionist” to challenge the way they look at perfectionism, and the way they look at themselves.

We’ve been looking at perfectionism all wrong. As psychotherapist and former on-site therapist at Google Katherine Morgan Schafler argues in The Perfectionist's Guide to Losing Control, you don’t have to stop being a perfectionist to be healthy. For women who are sick of being given the generic advice to “find balance,” a new approach has arrived.
 
Which of the five types of perfectionist are you? Classic, intense, Parisian, messy, or procrastinator? As you identify your unique perfectionist profile, you'll learn how to manage each form of perfectionism to work for you, not against you. Beyond managing it, you'll learn how to embrace and even enjoy your perfectionism. Yes, enjoy!
 
Full of stories and brimming with humor, empathy, and depth, this book is a love letter to the ambitious, high achieving, full-of-life clients who filled the author’s private practice, and who changed her life. It’s a clarion call for all women to dare to want more without feeling greedy or ungrateful. Ultimately, this book will show you how to make the single greatest trade you’ll ever make in your life, which is to exchange superficial control for real power.  

چکیده فارسی

از طرف روان‌درمانگر کاترین مورگان شافلر، دعوتی از هر "کمال‌گرای در حال بهبودی" برای به چالش کشیدن طرز نگاه آنها به کمال‌گرایی، و نوع نگاه آنها به خود.

ما به کمال گرایی به اشتباه نگاه کرده ایم. همانطور که روان درمانگر و درمانگر سابق در محل در Google کاترین مورگان شافلر در راهنمای کمال گرا برای از دست دادن کنترل استدلال می کند، برای سالم بودن لازم نیست کمال گرا بودن را متوقف کنید. برای زنانی که از توصیه‌های عمومی برای «یافتن تعادل» خسته شده‌اند، رویکرد جدیدی از راه رسیده است.

شما کدام یک از پنج نوع کمال گرا هستید؟ کلاسیک، شدید، پاریسی، درهم و برهم، یا به تعویق انداختن؟ همانطور که نمایه کمال‌گرای منحصربه‌فرد خود را شناسایی می‌کنید، یاد می‌گیرید که چگونه هر شکلی از کمال‌گرایی را مدیریت کنید تا به نفع شما باشد، نه علیه شما. فراتر از مدیریت آن، یاد خواهید گرفت که چگونه کمال گرایی خود را در آغوش بگیرید و حتی از آن لذت ببرید. بله، لذت ببرید!

این کتاب پر از داستان و مملو از طنز، همدلی و عمق است، این کتاب نامه ای عاشقانه به مشتریان جاه طلب، با دستاوردهای بالا و پر از زندگی است که مطب خصوصی نویسنده را پر کردند و زندگی او را تغییر دادند. این یک فراخوان واضح برای همه زنان است که بدون احساس حرص و ناسپاسی جرأت کنند بیشتر بخواهند. در نهایت، این کتاب به شما نشان می دهد که چگونه می توانید بزرگترین معامله ای را که تا به حال در زندگی خود انجام داده اید، یعنی تبادل کنترل سطحی با قدرت واقعی انجام دهید.