You must embody mindfulness in order to teach it. The Mindfulness Teaching Guide offers a thorough and practical guide for mindfulness teachers and professionals, offering a systematic approach to developing the teaching methods, skills, and competencies needed to become a proficient mindfulness teacher.
Mindfulness has captured public attention like never before. From the classroom to the boardroom, everyone is trying to make present moment awareness a part of daily life. Likewise, more and more professionals are adopting mindfulness-based interventions (MBIs) in their work, whether it’s in healthcare, education, counseling, or social services. However, many people lack the resources needed to teach mindfulness well.
In this guide, you’ll learn the three essential skills of being an effective mindfulness teacher: how to guide mindfulness practice, how to explore mindful inquiry, and how to give didactic presentations. Along with teaching underlying theory, this book also offers practical options, suggestions, examples, and even reminder lists so you can swiftly put what you learn to use. The approach in this book is descriptive instead of prescriptive, offering options instead of instructions to help you develop your own style of teaching.
If you want to improve the way you teach mindfulness—no matter what kind of setting you’re in—this book is for you.
برای آموزش آن باید ذهن آگاهی را تجسم کنید. راهنمای آموزش ذهن آگاهی یک راهنمای کامل و عملی برای معلمان و متخصصان ذهن آگاهی ارائه می دهد که رویکردی سیستماتیک برای توسعه روش های تدریس، مهارت ها و شایستگی های مورد نیاز برای تبدیل شدن به یک معلم ذهن آگاهی ماهر ارائه می دهد.
ذهن‌آگاهی توجه عمومی را مانند قبل به خود جلب کرده است. از کلاس درس گرفته تا سالن جلسات، همه در تلاشند تا آگاهی از لحظه حال را بخشی از زندگی روزمره کنند. به همین ترتیب، متخصصان بیشتری مداخلات مبتنی بر ذهن آگاهی (MBIs) را در کار خود اتخاذ می کنند، خواه در مراقبت های بهداشتی، آموزشی، مشاوره یا خدمات اجتماعی باشد. با این حال، بسیاری از افراد فاقد منابع مورد نیاز برای آموزش خوب ذهن آگاهی هستند.
در این راهنما، سه مهارت ضروری برای یک معلم ذهن‌آگاهی مؤثر را خواهید آموخت: چگونه تمرین ذهن‌آگاهی را هدایت کنید، چگونه تحقیق ذهن‌آگاه را کشف کنید، و چگونه ارائه‌های آموزشی ارائه دهید. این کتاب همراه با آموزش تئوری اساسی، گزینه‌های عملی، پیشنهادات، مثال‌ها و حتی فهرست‌های یادآوری را نیز ارائه می‌دهد تا بتوانید به سرعت آنچه را که یاد می‌گیرید برای استفاده قرار دهید. رویکرد این کتاب به جای تجویزی، توصیفی است، به جای دستورالعمل، گزینه‌هایی را ارائه می‌کند تا به شما کمک کند سبک تدریس خود را توسعه دهید.
اگر می‌خواهید روش آموزش تمرکز حواس را بهبود بخشید - مهم نیست در چه نوع محیطی هستید - این کتاب برای شما مناسب است.
