لایب سان

  1. خانه
  2. روانشناسی
  3. دانلود کتاب The CBT Workbook for Mental Health: Evidence-Based Exercises to Transform Negative Thoughts and Manage Your Well-Being Paperback – July 13, 2021 - Epub + Converted PDF
The CBT Workbook for Mental Health: Evidence-Based Exercises to Transform Negative Thoughts and Manage Your Well-Being Paperback – July 13, 2021 - Epub + Converted PDF

دانلود کتاب The CBT Workbook for Mental Health: Evidence-Based Exercises to Transform Negative Thoughts and Manage Your Well-Being Paperback – July 13, 2021 - Epub + Converted PDF

Author: Simon Rego PsyD

0 (0)

توضیحات کتاب :

The CBT Workbook for Mental Health: Evidence-Based Exercises to Transform Negative Thoughts and Manage Your Well-Being Paperback – July 13, 2021

سرچ در وردکت | سرچ در گودریدز | سرچ در اب بوکز | سرچ در آمازون | سرچ در گوگل بوک

656 بازدید 2 خرید

پیش نمایش
ضمانت بازگشت

ضمانت بازگشت

فایل های تست شده

فایل های تست شده

پرداخت آنلاین

پرداخت آنلاین

تضمین کیفیت

تضمین کیفیت

دانلود فوری

دانلود فوری

Live more positively with simple exercises based in cognitive behavioral therapy

Not every mental health struggle involves a life-altering event or an official diagnosis, but that doesn’t mean it can’t take a toll on your life and happiness. The CBT Workbook for Mental Health shows you how to cultivate your sense of calm and confidence through the power of cognitive behavioral therapy. With expert advice, you’ll learn how to use CBT to bounce back from tough times―no matter how big or small.

This CBT workbook features:

  • Specific solutions―Build a range of coping skills with chapters devoted to common issues: relationships and communication, anxiety, anger, stress, guilt, shame, cravings, and self-esteem.
  • Simple exercises―The prompts and exercises in this CBT workbook only take between 10 and 30 minutes, so you can find time to practice them even on your busiest days.
  • CBT for everyone―Discover how CBT works and what makes it so popular, with a range of exercises that help improve general emotional wellness.

Learn the skills to maintain your inner peace and emotional well-being every day with The CBT Workbook for Mental Health.

ادامه ...

1647398053

ادامه ...

ادامه ...
برای ارسال نظر لطفا وارد شوید یا ثبت نام کنید
ادامه ...
پشتیبانی محصول

۱- در صورت داشتن هرگونه مشکلی در پرداخت، لطفا با پشتیبانی تلگرام در ارتباط باشید.

۲- برای خرید محصولات لطفا به شماره محصول و عنوان دقت کنید.

۳- شما می توانید فایلها را روی نرم افزارهای مختلف اجرا کنید(هیچگونه کد یا قفلی روی فایلها وجود ندارد).

۴- بعد از خرید، محصول مورد نظر از صفحه محصول قابل دانلود خواهد بود همچنین به ایمیل شما ارسال می شود.

۵- در صورت وجود هر مشکلی در فرایند خرید با تماس بگیرید.