لایب سان

Even more than ever before!
The ultimate weight loss plan for people who love fluffy, crunchy, doughy, chewy, sweet foods - now has MORE pictures than ever before.

Keto for Carb Lovers pairs dozens of genius cooking hacks (hello, brownie bombs!) with the low-carb, high-fat keto diet so you can have the flavor and texture you love while still ditching the pounds.

Recipes include cookie dough keto fat bombs, carrot cake keto balls, Brussels sprouts “chips,” keto pancakes, cauliflower “toast,” cauliflower “benedict,” keto taco cups, cheese taco shells, keto lasagna, keto peanut butter cookies, keto pizza and much more.

This book contains:
- More than 100 recipes developed by the editors of Delish.com
- 21-day menu plan created by Lara Clevenger, RD, who co-runs “The Keto Queens” website and social communities.
- Weekly grocery lists to plan the week ahead
- Meal prep to-do lists to minimize weeknight kitchen time
- Tips and tricks from the editors of Women’s Health and Delish.

چکیده فارسی

حتی بیشتر از همیشه!
برنامه کاهش وزن نهایی برای افرادی که عاشق غذاهای کرکی، ترد، خمیری، جویدنی و شیرین هستند - اکنون تصاویر بیشتری نسبت به قبل دارد.

کتو برای عاشقان کربوهیدرات ده‌ها روش آشپزی نابغه (سلام، بمب‌های قهوه‌ای!) را با رژیم غذایی کتو کم کربوهیدرات و پرچرب جفت می‌کند تا بتوانید طعم و بافتی را که دوست دارید داشته باشید در حالی که وزن خود را کم می‌کنید. .

دستور غذاها شامل خمیر کیک کیک، توپ های کتو کیک هویج، کلم بروکسل "چیپس"، پنکیک کتو، گل کلم "نان تست"، گل کلم "بندیکت"، فنجان کتو تاکو، پوسته تاکو پنیر، لازانیا کتو، کیک پیتزا کره بادام زمینی کتو، کتو است. و خیلی بیشتر.

این کتاب شامل:
است - بیش از 100 دستور پخت توسط ویراستاران Delish.com
- برنامه منوی 21 روزه توسط لارا کلیونجر، RD، که وب سایت و جوامع اجتماعی "The Keto Queens" را اداره می کند، ایجاد شده است.
- لیست های هفتگی مواد غذایی برای برنامه ریزی هفته آینده
- فهرست کارهای آماده سازی وعده های غذایی برای به حداقل رساندن زمان آشپزخانه در شب
- نکات و ترفندهایی از ویراستاران سلامت زنان و Delish.