Learn how to overcome procrastination in 7 days or less
Do you keep putting things off to a tomorrow that never arrives? Do you tackle unimportant tasks first to avoid working on your most challenging ones?
If so, Immediate Action is for you.
Even the most productive people procrastinate. We all do it, but if you find yourself procrastinating more than is good for you, it might be time to do something about it.
In this short practical guide, you’ll discover how to deal with procrastination more effectively—and in just seven days.
More specifically, you’ll learn how to:
- pinpoint the precise reasons you procrastinate (it’s not always what you think)
- develop a simple action plan to overcome your natural tendency to procrastinate
- declutter your mind so that you can build momentum and move towards your goals with ease
- eliminate distractions and build laser-sharp focus, and much more.
Each day you’ll be provided with simple exercises to help you understand procrastination better and overcome it. At the end of the seven days, you’ll be equipped with a simple yet effective system to help you complete your most important tasks.
So, are you ready to let go of procrastination and move toward your goals? If you like easy-to-understand strategies, practical exercises, and no-nonsense teaching, you will love this book.
چکیده فارسی
با نحوه غلبه بر تعلل در 7 روز یا کمتر آشنا شوید
آیا کارها را به فردایی موکول می کنید که هرگز نمی رسد؟ آیا برای اجتناب از کار کردن روی چالش‌برانگیزترین کارهایتان، ابتدا با کارهای بی‌اهمیت مقابله می‌کنید؟
اگر چنین است، اقدام فوری برای شما مناسب است.
حتی مولدترین افراد هم کار را به تعویق می اندازند. همه ما این کار را انجام می دهیم، اما اگر متوجه شدید که بیش از آنچه برای شما خوب است به تعویق می افتید، ممکن است وقت آن رسیده باشد که کاری در مورد آن انجام دهید.
در این راهنمای عملی کوتاه، نحوه برخورد مؤثرتر با اهمال کاری را خواهید یافت — و تنها در عرض هفت روز.
به طور خاص، یاد خواهید گرفت که چگونه:
- دلایل دقیقی را که به تعویق می اندازید مشخص کنید (همیشه اینطور نیست که فکر می کنید)
- یک برنامه اقدام ساده برای غلبه بر تمایل طبیعی خود برای به تعویق انداختن کار ایجاد کنید
- ذهن خود را شلوغ کنید تا بتوانید به راحتی به سمت اهداف خود حرکت کنید
- حواس پرتی را حذف کنید و فوکوس لیزری واضح ایجاد کنید، و موارد دیگر.
هر روز تمرین‌های ساده‌ای به شما ارائه می‌شود تا به شما در درک بهتر تعلل و غلبه بر آن کمک کند. در پایان این هفت روز، شما به یک سیستم ساده و در عین حال موثر مجهز خواهید شد تا به شما کمک کند تا مهمترین وظایف خود را انجام دهید.
بنابراین، آیا آماده هستید که تعلل را کنار بگذارید و به سمت اهداف خود حرکت کنید؟ اگر راهبردهای آسان برای درک، تمرین های عملی و آموزش های بیهوده را دوست دارید، این کتاب را دوست خواهید داشت.
ادامه ...
بستن ...
