لایب سان

Thriving with ADHD: Workbook for Kids offers boys and girls the tools they need to understand and manage their ADHD for a happy, healthy life.

For millions of kids who live with ADHD, feelings of loneliness, frustration, and helplessness are all too common. Thriving with ADHD is a workbook specially designed to helps kids with ADHD develop essential skills for managing their ADHD symptoms, while also providing a powerful message of hope and encouragement for their future.

In Thriving with ADHD family therapist Kelli Miller draws upon both her professional expertise, as well as her experience as the mother of two ADHD children, to help kids reframe the way they think about ADHD and discover that they have special talents that are unique to them. With fun activities that engage their busy minds, Thriving with ADHD offers kids a better understanding of themselves, their ADHD, and the simple things they can do to feel more confident and in control.

Thriving with ADHD includes:

• An overview of ADHD that includes common symptoms, ADHD types, how ADHD can be an asset, and areas where kids could use additional support.
• Exercises that build helpful skills for dealing with anger, staying focused, controlling impulses, and making mindful decisions.
• Action-oriented lessons for daily life that teach practical tools such as creating a morning routine, making a homework chart, and expressing themselves when they’re upset.
• Techniques for self-regulation and organization that help kids handle any emotion or obstacle, so they can spend their energy having fun and just being kids!

Though ADHD is very common, its symptoms can make life challenging for kids. Through the knowledgeable guidance and support in Thriving with ADHD kids will see that ADHD isn’t in charge of their lives―they are.

چکیده فارسی

شکوفایی با ADHD: کتاب کار برای کودکان به پسران و دختران ابزارهایی را ارائه می دهد که برای درک و مدیریت ADHD خود برای داشتن یک زندگی شاد و سالم نیاز دارند.

برای میلیون‌ها کودکی که با ADHD زندگی می‌کنند، احساس تنهایی، ناامیدی و درماندگی بسیار رایج است. شکوفایی با ADHD یک کتاب کار است که به‌ویژه برای کمک به کودکان مبتلا به ADHD طراحی شده است تا مهارت‌های ضروری برای مدیریت علائم ADHD خود را توسعه دهند، در حالی که پیامی قدرتمند از امید و تشویق برای آینده آنها ارائه می‌کند.

در شکوفایی با ADHD، کلی میلر، خانواده درمانگر از تخصص حرفه ای خود و همچنین از تجربیات خود به عنوان مادر دو کودک ADHD استفاده می کند تا به بچه ها کمک کند تا طرز فکر خود را در مورد ADHD و کشف دوباره بسازند. که استعدادهای خاصی دارند که مختص خودشان است. با فعالیت های سرگرم کننده ای که ذهن پرمشغله آنها را درگیر می کند، شکوفایی با ADHD به کودکان درک بهتری از خود، ADHD و کارهای ساده ای که می توانند انجام دهند تا احساس اعتماد به نفس و کنترل بیشتری انجام دهند، ارائه می دهد.

شکوفایی با ADHD شامل موارد زیر است:

• نمای کلی از ADHD که شامل علائم رایج، انواع ADHD، اینکه چگونه ADHD می‌تواند یک دارایی باشد، و مناطقی که کودکان می‌توانند از حمایت اضافی استفاده کنند.
• تمرین‌هایی که مهارت‌های مفیدی را ایجاد می‌کنند برای مقابله با خشم، متمرکز ماندن، کنترل تکانه‌ها و تصمیم‌گیری آگاهانه.
• درس های عمل محور برای زندگی روزمره که ابزارهای عملی مانند ایجاد یک برنامه صبحگاهی، تهیه نمودار تکالیف، و بیان خود در هنگام ناراحتی را آموزش می دهد.
• تکنیک‌هایی برای خودتنظیمی و سازماندهی که به بچه‌ها کمک می‌کند تا با هر احساس یا مانعی کنار بیایند، بنابراین آنها می‌توانند انرژی خود را صرف سرگرمی و فقط بچه بودن کنند!

اگرچه ADHD بسیار رایج است، اما علائم آن می تواند زندگی را برای کودکان چالش برانگیز کند. از طریق راهنمایی و پشتیبانی آگاهانه در شکوفایی با ADHD، کودکان متوجه خواهند شد که ADHD مسئول زندگی آنها نیست - آنها هستند.