لایب سان

Addresses the mental health challenges of graduate school and how students can succeed and thrive.

With rates of depression and anxiety six times higher among graduate students than the general population, maintaining emotional wellbeing in graduate school is vital! Students must be prepared with skills that will not only help them perform well but also help them feel well.

Thriving in Graduate School: The Expert's Guide to Success and Wellness is the first book on graduate student mental health written by mental health professionals. It promotes psychologically healthy approaches to navigating the graduate school experience and teaches students that they are not alone in their mental health struggles. The authors introduce students to unique perspectives that are key to positive mental health. Additionally, this is the only book of its type to explore issues routinely faced by historically marginalized graduate students. Special sections at the end of each chapter written for faculty, administrators, and mental health professionals augment the book by suggesting ways that each of these groups can help guide and support graduate students through their journey.

Featuring vignettes and experiences from actual graduate students, Thriving in Graduate School sheds light on common—but hidden—truths to help students manage the many challenges they will face and even thrive during their graduate school years. Written with compassion and humor, this is a must read for prospective students and those who seek to support them.

چکیده فارسی

به چالش‌های سلامت روان در مقطع تحصیلات تکمیلی و چگونگی موفقیت و پیشرفت دانش‌آموزان می‌پردازد.

با نرخ افسردگی و اضطراب در میان دانشجویان فارغ التحصیل شش برابر بیشتر از جمعیت عمومی، حفظ سلامت عاطفی در مقطع تحصیلات تکمیلی حیاتی است! دانش آموزان باید با مهارت هایی آماده شوند که نه تنها به عملکرد خوب آنها کمک می کند، بلکه به آنها کمک می کند احساس خوبی داشته باشند.

شکوفایی در مدرسه تحصیلات تکمیلی: راهنمای کارشناس برای موفقیت و سلامتی اولین کتابی است که در مورد سلامت روان دانشجویان تحصیلات تکمیلی توسط متخصصان بهداشت روان نوشته شده است. این رویکردهای روانشناختی سالم را برای هدایت تجربه تحصیلات تکمیلی ترویج می‌کند و به دانش‌آموزان می‌آموزد که در مبارزات سلامت روان خود تنها نیستند. نویسندگان دانش آموزان را با دیدگاه های منحصر به فردی آشنا می کنند که کلید سلامت روان مثبت هستند. علاوه بر این، این تنها کتاب از نوع خود است که به بررسی مسائلی می‌پردازد که معمولاً دانشجویان فارغ‌التحصیل از لحاظ تاریخی به حاشیه رانده شده‌اند. بخش‌های ویژه‌ای در پایان هر فصل که برای اساتید، مدیران و متخصصان بهداشت روان نوشته شده است، کتاب را با پیشنهاد راه‌هایی که هر یک از این گروه‌ها می‌توانند به راهنمایی و حمایت از دانشجویان فارغ‌التحصیل در طول سفرشان کمک کنند، تقویت می‌کنند.

Triving in Graduate School با طرح‌ها و تجربیات دانشجویان فارغ‌التحصیل واقعی، حقایق رایج – اما پنهان – را روشن می‌کند تا به دانش‌آموزان کمک کند تا چالش‌های زیادی را که با آن‌ها روبرو می‌شوند مدیریت کنند و حتی در طول سال‌های تحصیلات تکمیلی خود پیشرفت کنند. این مطلب که با دلسوزی و شوخ طبعی نوشته شده است، برای دانش آموزان آینده نگر و کسانی که به دنبال حمایت از آنها هستند، ضروری است.