لایب سان

A new edition of the comprehensive, practical handbook for students of sports therapy and anyone wanting a performance advantage. The Complete Guide to Sports Massage has been fully updated, and is now in full colour, with new photographs demonstrating massage technique throughout.

Sports massage is the skilled manipulation of soft tissue for: the relief and treatment of muscle soreness and pain; the maintenance of muscle balance and improved flexibility; and enhanced rehabilitation from injury.

Highly illustrated and packed with jargon-free information and practical tips, this comprehensive manual includes principles and techniques of massage (including step-by-step instructions); injury management and post-massage care; and practical guidance on working at a sports event.

چکیده فارسی

ویرایش جدید کتاب راهنمای جامع و کاربردی برای دانشجویان ورزش درمانی و هرکسی که خواهان مزیت عملکردی است. راهنمای کامل ماساژ ورزشی به‌طور کامل به‌روزرسانی شده است، و اکنون کاملاً رنگی است، با عکس‌های جدیدی که تکنیک ماساژ را در سراسر نشان می‌دهد.

ماساژ ورزشی دستکاری ماهرانه بافت نرم برای: تسکین و درمان درد و درد عضلانی است. حفظ تعادل عضلانی و بهبود انعطاف پذیری؛ و بهبود توانبخشی از آسیب.

این کتابچه راهنمای جامع که بسیار مصور و مملو از اطلاعات و نکات کاربردی است، شامل اصول و تکنیک‌های ماساژ (از جمله دستورالعمل‌های گام به گام) است. مدیریت آسیب و مراقبت پس از ماساژ؛ و راهنمایی عملی در مورد کار در یک رویداد ورزشی.