لایب سان

Attention all Tactical Athletes Over 40 who want to enjoy intense workouts to increase strength, recover faster, and even avoid injuries. If you’re looking to succeed with Tactical Fitness then this brand new book by Stew Smith reveals how every Tactical Athlete Over 40 can understand how to train effectively and actively pursue recovery. In fact, here's just a sample of the what Stew Smith will cover for you in the pages of this insightful new book: “What's New With Recovery And Maintenance For Tactical Athletes Over 40 (An Interview With Stew Smith)” (An Interview with Tactical Fitness Expert, Stew Smith) 4 x 4 Week Training Programs representing each quarterly • Stew Smith's first major breakthrough with recovery and maintenance (and what you can learn from Stew's mistakes and corrections to reach your own success) • How the world of tactical fitness is different now than when Stew Smith got started (and what that means for you with still being able to do physically what you did when you were 20) • How to still hang with new tactical athletes 20 years younger than you. • How Stew Smith's discoveries are newer and better than anything else available for recovery and maintenance (and why every Tactical Athlete Over 40 should learn about recovery and periodization training). • The big players in recovery and maintenance everyone should pay attention to (and how to follow their every move) • The websites, apps, and tools Stew Smith uses to get new recovery and maintenance ideas (and how you can use them too) • ... and much, MUCH More! Stew Smith has been training tactical athletes for over 20 years. Education: • Graduate of the US Naval Academy Work History: • Trained thousands of Navy Midshipmen at the Naval Academy • Trained thousands of military, police, spec ops, and firefighters • Doing this for 20+ years Awards, Titles, and Designations: • Certified Strength and Conditioning Specialist (CSCS) • Amazon Best Selling Fitness Author Personal Info: • Former US Navy SEAL Officer • Spec Ops Team Coach at the US Naval Academy • Founder of "Heroes of Tomorrow" which trains firefighters police and military candidates for free every week in 25 cities • Full time fitness writer So as you can see, Stew Smith is uniquely qualified to help you understand everything you need to know about recovery and maintenance! Grab your copy of “Tactical Fitness for Athletes Over 40 – Actively Pursuing Recovery and Maintenance (An Interview With Stew Smith)” today

چکیده فارسی

به همه ورزشکاران تاکتیکی بالای 40 سال که می‌خواهند از تمرینات شدید برای افزایش قدرت، ریکاوری سریع‌تر و حتی اجتناب از آسیب دیدن لذت ببرند، توجه کنید. اگر به دنبال موفقیت با تناسب اندام تاکتیکی هستید، این کتاب کاملاً جدید توسط استیو اسمیت نشان می دهد که چگونه هر ورزشکار تاکتیکی بالای 40 سال می تواند بفهمد که چگونه به طور مؤثر تمرین کند و به طور فعال به دنبال ریکاوری باشد. در واقع، در اینجا فقط نمونه ای از آنچه استیو اسمیت در صفحات این کتاب جدید روشنگر برای شما پوشش می دهد آورده شده است: "مصاحبه با تاکتیکی چه چیزهایی با بازیابی و نگهداری برای ورزشکاران تاکتیکی بالای 40 سال وجود دارد (مصاحبه با استو اسمیت)" (مصاحبه با تاکتیکی) کارشناس تناسب اندام، استیو اسمیت) برنامه های آموزشی 4×4 هفته ای که هر فصلنامه را نشان می دهد • اولین موفقیت بزرگ استیو اسمیت با بازیابی و نگهداری (و آنچه می توانید از اشتباهات و اصلاحات استو برای رسیدن به موفقیت خود بیاموزید) • دنیای تناسب اندام تاکتیکی چگونه است اکنون متفاوت از زمانی است که استیو اسمیت شروع به کار کرد (و این برای شما معنی دارد که هنوز می توانید از نظر فیزیکی همان کاری را که در 20 سالگی انجام می دادید انجام دهید) • چگونه همچنان با ورزشکاران تاکتیکی جدید که 20 سال از شما جوان تر هستند ارتباط برقرار کنید. • چگونه اکتشافات استیو اسمیت جدیدتر و بهتر از هر چیز دیگری است که برای بازیابی و نگهداری در دسترس است (و چرا هر ورزشکار تاکتیکی بالای 40 سال باید در مورد دوره ریکاوری و آموزش دوره سازی بیاموزد). • بازیکنان بزرگ در بازیابی و نگهداری همه باید به آنها توجه داشته باشند (و چگونه هر حرکت خود را دنبال کنند) • وب سایت ها، برنامه ها و ابزارهایی که Stew Smith برای دریافت ایده های جدید بازیابی و نگهداری استفاده می کند (و چگونه می توانید از آنها نیز استفاده کنید) • ... و خیلی، خیلی بیشتر! استیو اسمیت بیش از 20 سال است که ورزشکاران تاکتیکی را آموزش می دهد. تحصیلات: • فارغ التحصیل آکادمی نیروی دریایی ایالات متحده تاریخچه کاری: • آموزش هزاران نفر از میانسالان نیروی دریایی در آکادمی نیروی دریایی • آموزش هزاران نظامی، پلیس، نیروهای ویژه و آتش نشان • انجام این کار به مدت بیش از 20 سال جوایز، عناوین، و انتصابات: • متخصص تایید شده قدرت و تهویه (CSCS) • اطلاعات شخصی نویسنده پرفروش ترین فیتنس آمازون: • افسر سابق نیروی دریایی ایالات متحده SEAL • مربی تیم عملیات ویژه در آکادمی نیروی دریایی ایالات متحده • بنیانگذار "قهرمانان فردا" که به طور رایگان به پلیس آتش نشانان و نامزدهای نظامی آموزش می دهد. هر هفته در 25 شهر • نویسنده تمام وقت تناسب اندام بنابراین همانطور که می بینید، Stew Smith به طور منحصر به فردی واجد شرایط است تا به شما کمک کند تا همه چیزهایی را که باید در مورد بازیابی و نگهداری بدانید! امروز کپی «تناسب اندام تاکتیکی برای ورزشکاران بالای 40 سال - فعالانه به دنبال بهبودی و نگهداری (مصاحبه با استو اسمیت)» را بگیرید