This edition of McArdle, Katch, and Katch’s respected text reflects the most recent, evidence-based information on how nutrition affects exercise and sports performance. Using high quality research to illustrate teaching points, the authors provide detailed yet accessible coverage of the science of exercise nutrition and bioenergetics, along with valuable insights into how the principles work in the real world of physical activity and sports medicine. New content, new research citations, and new case studies throughout help prepare students for a successful career in exercise science.
- eBook available. Faster, smarter, and more convenient, today’s eBooks can transform learning. These interactive, fully searchable tools offer 24/7 access on multiple devices, the ability to highlight and share notes, and much more.
- New coverage.The authors provide new and expanded coverage of such key topics as special populations (diabetes, vegan), micronutrients, and exercise and nutrient prioritization.
- New activities and assignmentsdirect students to the USDA’sSuper Tracker,where they can follow a personalized nutrition and physical activity plan and track their food intake and physical activities.
- New Case Studies.Each chapter contains case studies that connects personal health and exercise nutrition. Studies include real world examples that highlight application of dietary guidelines, weight control, body composition assessments, and practical physical activity recommendations.
- Striking full-color art programfeaturing more than 500 figures and images to bring the content to life.An accessiblehandbook approachmakes detailed and challenging material more accessible.
- Focused organization.The book starts with coverage of the basic science of nutrition, builds on that, and ultimately applies the content to diverse exercise science contexts.
- Built-in learning aids. In every chapter,Test Your Knowledgeassessments,Personal Health and Exercise Nutritionboxes,Connections to the Pastfeatures,Personal Health and Exercise Nutritionactivities,Section Summaries, and Additional Insightshelp students master key content.
- FYIsinterspersed throughout the text help bring timely examples to expand on information in the text.
- References includelinks to current research to help students expand on their knowledge and learning.
چکیده فارسی
این نسخه از مک‌آردل، کچ، و متن مورد احترام مک‌آردل، جدیدترین اطلاعات مبتنی بر شواهد را در مورد چگونگی تأثیر تغذیه بر ورزش و عملکرد ورزشی منعکس می‌کند. نویسندگان با استفاده از تحقیقات با کیفیت بالا برای نشان دادن نکات آموزشی، پوشش دقیق و در عین حال قابل دسترس علم تغذیه ورزشی و انرژی زیستی را همراه با بینش های ارزشمندی در مورد نحوه عملکرد اصول در دنیای واقعی فعالیت بدنی و پزشکی ورزشی ارائه می دهند. محتوای جدید، استنادهای تحقیقاتی جدید، و مطالعات موردی جدید در سراسر به آماده سازی دانش آموزان برای یک حرفه موفق در علم ورزش کمک می کند.
- کتاب الکترونیکی موجود است. سریع‌تر، هوشمندانه‌تر و راحت‌تر، کتاب‌های الکترونیکی امروزی می‌توانند یادگیری را متحول کنند. این ابزارهای تعاملی و کاملاً قابل جستجو، دسترسی 24/7 را به چندین دستگاه، امکان برجسته کردن و اشتراک‌گذاری یادداشت‌ها و موارد دیگر ارائه می‌دهند.
- پوشش جدید.نویسندگان پوشش جدید و گسترده ای از موضوعات کلیدی مانند جمعیت های خاص (دیابت، وگان)، ریزمغذی ها، و ورزش و اولویت بندی مواد مغذی ارائه می دهند.
- فعالیت ها و تکالیف جدیددانش آموزان را بهSuper Tracker USDA هدایت می کند، جایی که می توانند برنامه تغذیه و فعالیت بدنی شخصی را دنبال کنند و میزان غذای مصرفی و فعالیت های بدنی خود را پیگیری کنند.< /li>
- مطالعات موردی جدید.هر فصل شامل مطالعات موردی است که سلامت شخصی و تغذیه ورزشی را به هم مرتبط می‌کند. مطالعات شامل نمونه های دنیای واقعی است که کاربرد دستورالعمل های غذایی، کنترل وزن، ارزیابی ترکیب بدن و توصیه های عملی فعالیت بدنی را برجسته می کند.
- برنامه هنری تمام رنگی خیره کنندهبا بیش از 500 شکل و تصویر برای جان بخشیدن به محتوا.رویکرد کتاب راهنمای قابل دسترس، مطالب دقیق و چالش برانگیز را در دسترس تر می کند.
- سازمان متمرکز.این کتاب با پوشش علوم پایه تغذیه شروع می‌شود، بر آن استوار می‌شود و در نهایت محتوا را در زمینه‌های مختلف علوم ورزشی اعمال می‌کند.
- کمک های آموزشی داخلی. در هر فصل، ارزیابی‌هایدانش خود را امتحان کنید، جعبه‌هایسلامت شخصی و تغذیه ورزش، ویژگی‌هایارتباطات با گذشته،سلامت شخصی و ورزش تغذیهفعالیت‌ها،خلاصه‌های بخش، و اطلاعات اضافیبه دانش‌آموزان کمک می‌کند تا بر محتوای کلیدی تسلط پیدا کنند.
- FYIهای پراکنده در سراسر متن به ارائه مثال‌های به موقع برای گسترش اطلاعات در متن کمک می‌کند.
- مرجع شاملپیوندهایی به تحقیقات فعلی است تا به دانش آموزان کمک کند دانش و یادگیری خود را گسترش دهند.
Ebook details:
عنوان: Sports and Exercise Nutrition
نویسنده: Medicine & Health Science Books @ Amazon.com
ناشر: LWW; Fifth, North American edition (January 4, 2019)
زبان: English
شابک: 1496377354, 978-1496377357
حجم: 309 Mb
فرمت: Epub + Converted pdf
ادامه ...
بستن ...
