The 3-2-1 defense system is an excellent strategy to put the attacking players under pressure in their initial actions. This often results in quick turnovers and fast breaks. However, a good basic fitness as well as a thorough 1-on-1 defense training are prerequisite for this. To make your youth training comprehensive, include practicing the 3-2-1 defense system as a mandatory element.As in each volume of the handball-uebungen.de series, this book has its focus on practical exercises which can be integrated in each handball training unit. Get inspired, learn how to develop a 3-2-1 defense system, and don’t forget to be creative on your own! A short theoretical introduction to the general training schedule will help you to integrate training units into your own annual schedule.
چکیده فارسی
سیستم دفاعی 3-2-1 یک استراتژی عالی برای تحت فشار قرار دادن بازیکنان مهاجم در اقدامات اولیه است. این اغلب منجر به گردش سریع و شکست سریع می شود. با این حال، یک آمادگی اولیه خوب و همچنین یک تمرین دفاعی کامل یک به یک پیش نیاز این است. برای جامع کردن تمرینات جوانان خود، تمرین سیستم دفاعی 3-2-1 را به عنوان یک عنصر اجباری در نظر بگیرید. همانطور که در هر جلد از سری handball-uebungen.de، این کتاب تمرکز خود را بر تمرینات عملی دارد که می تواند در هر توپ هندی ادغام شود. واحد آموزشی الهام بگیرید، یاد بگیرید که چگونه یک سیستم دفاعی 3-2-1 ایجاد کنید، و فراموش نکنید که خودتان خلاق باشید! یک مقدمه نظری کوتاه بر برنامه آموزشی عمومی به شما کمک می کند تا واحدهای آموزشی را در برنامه سالانه خود ادغام کنید.
ادامه ...
بستن ...
Ebook details:
عنوان: Special Handball Practice 1 - Step-by-step training of a 3-2-1 defense system
نویسنده: Jörg Madinger
ناشر: DV Concept (September 13, 2018)
زبان: English
شابک: 3956412206, 978-3956412202
حجم: 3 Mb
فرمت: True Pdf
ادامه ...
بستن ...
