لایب سان

*** #1 SUNDAY TIMES BESTSELLER ***

'Immensely helpful...a tome of medical knowledge. I'm mildly obsessed by Louise Newson. Buy the book!' Davina McCall

'What a brilliant, helpful and straight-forward guide to menopause. I wish I could have had it when I first had symptoms, it would have made a huge difference to me' Louise Minchin

'This book is indispensable. Keep it by your bedside. It will transform your life. Dr Louise is a miracle worker' Lorraine Kelly

Take charge of your menopause and feel great

Dr Louise Newson is the UK's leading menopause specialist, and she's determined to help women thrive during the menopause.

Despite being something that almost every woman will experience at some point in their lives, misdiagnosis, misinformation and stigma are commonplace. In Preparing for the Perimenopause and Menopause, Dr Newson will demystify the menopause and show why every woman should be perimenopause aware, regardless of their age.

Drawing on new research and empowering patient stories from a diverse range of women who have struggled to secure adequate treatment and correct diagnosis, Dr Newson will equip you with expert advice on:

· Common and 'taboo' symptoms to look out for
· HRT treatment options
· Going through an early menopause
· Getting a good night sleep
· Optimising your nutrition in the menopause
· Exercising for a better menopause
· Your mental health during the menopause

Dr Newson empowers women to confidently take charge of their health and their changing bodies. It's never too early to learn about the perimenopause or menopause and this essential book will equip you with everything you need to know.

*******

Dr Louise Newson is donating 10% of all royalties she receives for the book to The Menopause Charity.

Part of the Penguin Life Experts series.

چکیده فارسی

*** شماره 1 پرفروش‌ترین ساندی تایمز ***

"بسیار مفید... مجموعه ای از دانش پزشکی. من وسواس خفیف لوئیز نیوسون هستم. کتاب را بخر! داوینا مک کال

چه راهنمای درخشان، مفید و مستقیمی برای یائسگی. ای کاش می توانستم آن را زمانی که برای اولین بار دچار علائم شدم، آن را داشته باشم، این برای من تفاوت زیادی ایجاد می کرد" لوئیز مینچین

این کتاب ضروری است. آن را کنار تخت خود نگه دارید. زندگی شما را متحول خواهد کرد. دکتر لوئیز معجزه گر لورین کلی است

مسئولیت یائسگی خود را بر عهده بگیرید و احساس خوبی داشته باشید

دکتر لوئیز نیوسون متخصص برجسته یائسگی در بریتانیا است و مصمم است به زنان در دوران یائسگی کمک کند.

علیرغم اینکه تقریباً هر زن در مقطعی از زندگی خود آن را تجربه خواهد کرد، تشخیص اشتباه، اطلاعات نادرست و انگ امری عادی است. در آماده شدن برای پیش از یائسگی و یائسگی، دکتر نیوزون یائسگی را ابهام زدایی می‌کند و نشان می‌دهد که چرا هر زنی باید قبل از یائسگی، صرف نظر از سن خود، آگاه باشد.

دکتر نیوسون با تکیه بر تحقیقات جدید و توانمندسازی داستان های بیماران از طیف متنوعی از زنان که برای تضمین درمان کافی و تشخیص صحیح تلاش کرده اند، شما را با مشاوره تخصصی در این زمینه مجهز می کند:

· علائم رایج و «تابو» که باید مراقب آنها باشید
· گزینه های درمان HRT
· یائسگی زودرس
· خواب خوب شبانه
· بهینه سازی تغذیه در دوران یائسگی
· ورزش برای یائسگی بهتر
· سلامت روان شما در دوران یائسگی

دکتر نیوسون به زنان این امکان را می دهد که با اطمینان مسئولیت سلامتی و بدن در حال تغییر خود را بر عهده بگیرند. هیچ وقت برای یادگیری در مورد دوران پیش از یائسگی یا یائسگی زود نیست و این کتاب ضروری شما را با همه چیزهایی که باید بدانید مجهز می کند.

*******

دکتر لوئیز نیوسون 10 درصد از کل حق امتیازی را که برای این کتاب دریافت می کند به موسسه خیریه یائسگی اهدا می کند.

بخشی از مجموعه کارشناسان زندگی پنگوئن.