لایب سان

Physical Activity and the Aging Brain: Effects of Exercise on Neurological Function is a complete guide to the manifold effects of exercise and physical activity on the aging brain. Cognitive decline and motor impairment, onset of diseases and disorders, and even changes in family structure and social settings that occur as we age can all impact activity levels, yet continued physical activity is crucial for successful neurological functioning.

This book examines the role that exercise and physical activity play in halting or modulating the deleterious effects of these numerous aging concerns by first examining the current state of research into how exercise manifests physical changes in the brain. It then discuss how physical activity combines with other lifestyle factors to benefit the aging brain, including nutrition, computerized brain training, and social engagement. Most significantly, it also covers how physical activity can serve as therapy to help alleviate the symptoms of various neurological diseases impacting aging populations, with particular emphasis on Alzheimer’s disease and age-related cognitive decline.

The book provides broad coverage of the effects of exercise and physical activity on the aging brain, its therapeutic effects, and the many factors that influence the aging process.

• Presents research scientists with a complete understanding of the role of exercise in healthy brain aging
• Considers the roles of nutrition, the mind-body connection, and other lifestyle factors
• Presents a major resource for exercise and physical activity in the neurological health of older adults
• Provides a synopsis of key ideas associated with the many aspects of physical activity, along with lifestyle factors that can modify neurological diseases and age-related neurological decline

چکیده فارسی

فعالیت بدنی و پیری مغز: اثرات ورزش بر عملکرد عصبی راهنمای کاملی برای تأثیرات چندگانه ورزش و فعالیت بدنی بر مغز پیر است. زوال شناختی و اختلال حرکتی، شروع بیماری‌ها و اختلالات، و حتی تغییرات در ساختار خانواده و محیط‌های اجتماعی که با افزایش سن رخ می‌دهد، همگی می‌توانند بر سطوح فعالیت تأثیر بگذارند، اما ادامه فعالیت بدنی برای عملکرد موفق عصبی بسیار مهم است.

این کتاب به بررسی نقش ورزش و فعالیت بدنی در توقف یا تعدیل اثرات مضر این نگرانی‌های متعدد پیری می‌پردازد، ابتدا با بررسی وضعیت فعلی تحقیقات در مورد اینکه چگونه ورزش تغییرات فیزیکی را در مغز نشان می‌دهد. سپس در مورد چگونگی ترکیب فعالیت بدنی با سایر عوامل سبک زندگی به نفع مغز پیر، از جمله تغذیه، آموزش کامپیوتری مغز و مشارکت اجتماعی بحث می‌شود. مهم‌تر از همه، این موضوع همچنین پوشش می‌دهد که چگونه فعالیت بدنی می‌تواند به عنوان درمانی برای کمک به کاهش علائم بیماری‌های عصبی مختلف که بر جمعیت سالخورده تأثیر می‌گذارند، با تأکید ویژه بر بیماری آلزایمر و کاهش شناختی مرتبط با سن، کمک کند.

این کتاب پوشش وسیعی از اثرات ورزش و فعالیت بدنی بر پیری مغز، اثرات درمانی آن، و بسیاری از عوامل مؤثر بر روند پیری ارائه می‌دهد.

• درکی کامل از نقش ورزش در پیری سالم مغز به دانشمندان ارائه می دهد
• نقش تغذیه، ارتباط ذهن و بدن، و سایر عوامل سبک زندگی را در نظر می گیرد
• منبع اصلی برای ورزش و فعالیت بدنی در سلامت عصبی افراد مسن ارائه می شود
• خلاصه‌ای از ایده‌های کلیدی مرتبط با بسیاری از جنبه‌های فعالیت بدنی، همراه با عوامل سبک زندگی که می‌توانند بیماری‌های عصبی و زوال عصبی مرتبط با سن را تغییر دهند ارائه می‌کند