لایب سان

A legendary contemporary meditation master illuminates practices that are essential to Tibetan Buddhists everywhere. Tibetan Buddhism is estimated to have 18 million followers worldwide.

Mastering Meditation gives you the experience of studying with one of the greatest meditation masters of the modern age. His Eminence Chöden Rinpoché was not only a celebrated scholar, honored by selection as a debate partner to His Holiness the Dalai Lama, but he was also an accomplished yogi who spent nineteen years in solitary meditation retreat. In this thorough and thoroughly clear book, Rinpoché offers meticulous explanations and profound practical instructions on two essential practices in Tibetan Buddhism: calm abiding and mahamudra.

           The first part of this book contains instructions for developing calm abiding, an unshakable single-pointedness of mind. The second part, Rinpoché’s direct commentary on the Fourth Panchen Lama’s foundational text, offers advanced instructions on using calm abiding as a platform to develop mahamudra. Rinpoché elucidates both sutra-system mahamudra—meditation on the emptiness of the mind—as well as mantra-system mahamudra, a specialized meditation that uncovers subtle, hidden levels of mind to pierce into the ultimate nature of self and reality, leading finally to complete enlightenment.

    Drawing from his vast learning and personal experience, Rinpoché provides readers with an open gateway to remarkable states of lucidity and peace.

چکیده فارسی

یک استاد افسانه‌ای مدیتیشن معاصر، تمرین‌هایی را که برای بودایی‌های تبتی در همه جا ضروری است، روشن می‌کند. تخمین زده می شود که بودیسم تبتی 18 میلیون پیرو در سراسر جهان دارد.

تسلط بر مدیتیشن تجربه مطالعه با یکی از بزرگترین اساتید مدیتیشن عصر مدرن را به شما می‌دهد. اعلیحضرت چودن رینپوچه نه تنها یک دانشمند مشهور بود که با انتخاب به عنوان شریک مناظره عالیجناب دالایی لاما مورد تقدیر قرار گرفت، بلکه او همچنین یک یوگی ماهر بود که نوزده سال را در خلوتگاه مراقبه انفرادی گذراند. در این کتاب کامل و کاملاً واضح، رینپوچه توضیحات دقیق و دستورالعمل‌های عملی عمیقی را در مورد دو عمل ضروری در بودیسم تبتی ارائه می‌کند: آرام‌مانده و ماهامودرا.

بخش اول این کتاب حاوی دستورالعمل‌هایی برای ایجاد آرامش، یک ذهن تک‌نگاهی تزلزل ناپذیر است. بخش دوم، تفسیر مستقیم رینپوچه بر متن بنیادی پانچن لاما، دستورالعمل های پیشرفته ای را در مورد استفاده از آرامش به عنوان بستری برای توسعه ماهامودرا ارائه می دهد. رینپوچه هم ماهامودرای سوترا-سیستم - مدیتیشن در مورد پوچی ذهن - و هم ماهامودرا-سیستم مانترا را توضیح می‌دهد، مراقبه‌ای تخصصی که سطوح ظریف و پنهان ذهن را برای نفوذ به ماهیت نهایی خود و واقعیت آشکار می‌کند و در نهایت منجر به تکمیل می‌شود. روشنگری.

رینپوچه با تکیه بر یادگیری گسترده و تجربیات شخصی خود، دریچه ای باز برای خوانندگان به حالت های قابل توجه شفافیت و آرامش فراهم می کند.