لایب سان

Exercise, a healthy diet, stress management, sound sleep: Most practitioners would agree that living well can mitigate the impact of mental disorders. Yet many are unprepared to address lifestyle factors in their care of patients.

Lifestyle Psychiatry seeks to instill confidence by collating and analyzing the impressive emerging body of evidence that supports the efficacy of healthy lifestyle practices -- both as the primary intervention and in conjunction with traditional treatments such as psychopharmacology or psychotherapy -- in preventing and managing psychiatric disorders.

This volume examines the impact of lifestyle interventions -- from exercise, yoga, and tai chi to mindfulness and meditation, diet and nutrition, and sleep management -- on psychiatric disorders, including depression, anxiety, posttraumatic stress disorder, schizophrenia, and addiction. Readers can readily find data to support the use of specific lifestyle interventions for a patient presenting with a specific disorder.

Detailed descriptions of the mechanisms of each lifestyle intervention also prepare practitioners to educate their patients on the specific neurobiological and psychological effects of these interventions to support their recovery. With chapters that focus on developing a robust therapeutic alliance and inspiring patients to assume responsibility for their own well-being, this guide provides a framework for lasting, sustainable lifestyle changes.

Additionally, the book discusses the impact of the provider's lifestyle on clinical behavior and the implications of lifestyle medicine and psychiatry for health care systems and population health, offering a broader examination of the important role this new field can play in leading a sophisticated, holistic approach to optimizing wellness.

چکیده فارسی

ورزش، رژیم غذایی سالم، مدیریت استرس، خواب سالم: بیشتر تمرین‌کنندگان موافق هستند که زندگی خوب می‌تواند تأثیر اختلالات روانی را کاهش دهد. با این حال، بسیاری برای رسیدگی به عوامل سبک زندگی در مراقبت از بیماران آمادگی ندارند.

روانپزشکی سبک زندگی به دنبال القای اعتماد به نفس با جمع‌آوری و تجزیه و تحلیل مجموعه‌ای از شواهد در حال ظهور است که از اثربخشی شیوه‌های زندگی سالم حمایت می‌کنند - هم به عنوان مداخله اولیه و هم در ارتباط با درمان‌های سنتی مانند روان‌درمان‌شناسی یا روان‌درمانی - در پیشگیری و مدیریت اختلالات روانپزشکی.

این جلد تأثیر مداخلات سبک زندگی - از ورزش، یوگا، و تای چی گرفته تا ذهن آگاهی و مدیتیشن، رژیم غذایی و تغذیه، و مدیریت خواب - را بر اختلالات روانپزشکی، از جمله افسردگی، اضطراب، اختلال استرس پس از سانحه، اسکیزوفرنی، بررسی می‌کند. و اعتیاد خوانندگان به راحتی می توانند داده هایی را برای حمایت از استفاده از مداخلات خاص سبک زندگی برای بیماری که با یک اختلال خاص مراجعه می کند، بیابند.

توضیحات دقیق مکانیسم‌های هر مداخله سبک زندگی همچنین پزشکان را آماده می‌کند تا بیماران خود را در مورد اثرات عصبی و روان‌شناختی خاص این مداخلات برای حمایت از بهبودی آموزش دهند. با فصل هایی که بر ایجاد یک اتحاد درمانی قوی و الهام بخشیدن به بیماران برای به عهده گرفتن مسئولیت رفاه خود تمرکز دارند، این راهنما چارچوبی برای تغییرات سبک زندگی پایدار و پایدار ارائه می دهد.

علاوه بر این، کتاب تأثیر سبک زندگی ارائه‌دهنده بر رفتار بالینی و پیامدهای پزشکی و روان‌پزشکی سبک زندگی برای سیستم‌های مراقبت بهداشتی و سلامت جمعیت را مورد بحث قرار می‌دهد و بررسی گسترده‌تری از نقش مهمی که این حوزه جدید می‌تواند در رهبری یک رشته پیچیده ایفا کند ارائه می‌دهد. ، رویکرد کل نگر برای بهینه سازی سلامتی.