لایب سان

This booklet, It’s Not Lose Weight to Get Healthy, It’s Get Healthy to Lose Weight, is a companion book to my New Body Type Guide. I wanted a summary of the key highlights as well as pictures of what a meal would look like. This way you could visualize the amounts and percentages of carbohydrates, proteins and fats.

I take you through step by step how insulin resistance is created using lots of graphics so you really get the deeper understanding. This 54 page booklet is meant to read within a few hours so you can jump and get started. You will also learn the triggers to insulin, the main fat making hormones.

چکیده فارسی

این جزوه، برای سالم ماندن وزن کم نمی کند، برای کاهش وزن سالم می شود، یک کتاب همراه با راهنمای جدید بدن من است. می‌خواستم خلاصه‌ای از نکات کلیدی و همچنین تصاویری از اینکه یک وعده غذایی چگونه باشد. به این ترتیب می توانید مقادیر و درصد کربوهیدرات ها، پروتئین ها و چربی ها را تجسم کنید.

من شما را گام به گام توضیح می دهم که چگونه مقاومت به انسولین با استفاده از تعداد زیادی گرافیک ایجاد می شود تا شما واقعاً درک عمیق تری پیدا کنید. این جزوه 54 صفحه ای برای خواندن در عرض چند ساعت طراحی شده است تا بتوانید بپرید و شروع کنید. همچنین محرک های انسولین، هورمون های اصلی چربی ساز را یاد خواهید گرفت.