لایب سان

This book offers us deep insight into our mind, and shows how an understanding of its nature and functions can be used practically in everyday experience to improve our lives.

Part 1 is a practical guide to developing and maintaining a light, positive mind - showing how to recognize and abandon states of mind that harm us, and to replace them with peaceful and beneficial ones.

Part 2 describes different types of mind in detail, revealing the depth and profundity of the Buddhist understanding of the mind. It concludes with a detailed explanation of meditation, showing how by controlling and transforming our mind we can attain a lasting state of joy, independent of external conditions.

چکیده فارسی

این کتاب بینش عمیقی از ذهن ما به ما ارائه می‌دهد و نشان می‌دهد که چگونه می‌توان از درک ماهیت و عملکرد آن در تجربیات روزمره برای بهبود زندگی‌مان استفاده کرد.

قسمت 1 یک راهنمای عملی برای ایجاد و حفظ یک ذهن سبک و مثبت است - نشان می دهد که چگونه حالات ذهنی را که به ما آسیب می رسانند تشخیص دهیم و آنها را رها کنیم و آنها را با موارد صلح آمیز و مفید جایگزین کنیم.

بخش 2 انواع مختلف ذهن را به تفصیل توصیف می کند و عمق و عمق درک بودایی از ذهن را آشکار می کند. این با توضیح مفصلی از مراقبه به پایان می رسد، و نشان می دهد که چگونه با کنترل و تغییر ذهن خود می توانیم به یک حالت شادی پایدار، مستقل از شرایط بیرونی دست یابیم.