لایب سان

How can I help my child overcome their fear and anxiety?

What skills can I teach my child to cope with scary “what if” thoughts?

How can I help them grow more confident when their worries seem so big?

Christina Furnival, a licensed mental health therapist and mom, answers these questions in this empowering and uplifting rhyming story about a young boy who successfully faces his anxiety and fear head-on. In Fear Not!, children will learn a practical three-step lesson to manage their worries, regain their cool, and strip fear of its power once and for all.

By teaching children how to confront their fears and mindfully ride the wave of anxiety, this book equips them with the tools they need to deal with the inevitable stressors of life and feel confident no matter the challenge.

چکیده فارسی

چگونه می توانم به فرزندم کمک کنم بر ترس و اضطراب خود غلبه کند؟

چه مهارت هایی را می توانم به فرزندم آموزش دهم تا با افکار ترسناک "چه می شود اگر" کنار بیاید؟

چگونه می توانم به آنها کمک کنم وقتی نگرانی هایشان بسیار بزرگ به نظر می رسد، اعتماد به نفس بیشتری پیدا کنند؟

کریستینا فرنیوال، یک درمانگر و مادر دارای مجوز بهداشت روان، در این داستان قافیه‌ای قدرتمند و نشاط‌آور درباره پسر جوانی که با اضطراب و ترس خود رو به رو با موفقیت روبرو می‌شود، به این سؤالات پاسخ می‌دهد. در «نترس!»، کودکان یک درس سه مرحله‌ای عملی برای مدیریت نگرانی‌های خود، بازیابی خونسردی خود و از بین بردن ترس از قدرت آن یک‌بار برای همیشه یاد می‌گیرند.

این کتاب با آموزش به کودکان که چگونه با ترس‌های خود مقابله کنند و هوشیارانه بر موج اضطراب سوار شوند، آنها را به ابزارهایی مجهز می‌کند که برای مقابله با عوامل استرس زای اجتناب‌ناپذیر زندگی و احساس اعتماد به نفس بدون توجه به چالش نیاز دارند.