لایب سان

Do you often find yourself meeting the wants of others at the expense of your own needs? THE COURAGE TO BE YOURSELF provides necessary tools to help you transform your fears into the courage to express your own authentic identity. By sharing her own journey and the journey of other women, Sue Patton Thoele will help you to learn how to set boundaries, change self-defeating behaviour patterns, communicate effectively and, most importantly, become a loving and tolerant friend to yourself. This book encourages you to: * Discover your true self * Find inner courage * Develop emotional independence * Face inner fears * Establish appropriate boundaries * Communicate more effectively * Change self-defeating behaviour * Embrace your rights Thoele's book is a blueprint for freedom. It has helped more than 100,000 readers take control of their lives and learn to live authentically and enrich their lives and relationships.

چکیده فارسی

آیا اغلب متوجه می‌شوید که خواسته‌های دیگران را به بهای نیازهای خود برآورده می‌کنید؟ شجاعت برای خودت بودن ابزارهای لازم را برای کمک به شما فراهم می کند تا ترس های خود را به شجاعت بیان هویت واقعی خود تبدیل کنید. Sue Patton Thoele با به اشتراک گذاشتن سفر خود و سایر زنان به شما کمک می کند تا یاد بگیرید که چگونه حد و مرزها را تعیین کنید، الگوهای رفتاری خود را تغییر دهید، به طور مؤثر ارتباط برقرار کنید و مهمتر از همه، تبدیل به یک دوست دوست داشتنی و بردبار برای خود شوید. این کتاب شما را تشویق می‌کند: * خود واقعی خود را کشف کنید * شجاعت درونی را پیدا کنید * استقلال عاطفی را توسعه دهید * با ترس‌های درونی روبرو شوید * مرزهای مناسب را ایجاد کنید * ارتباط موثرتری داشته باشید * رفتار خود باخته را تغییر دهید * حقوق خود را در آغوش بگیرید کتاب توئل طرحی برای آزادی است. این کتاب به بیش از 100000 خواننده کمک کرده است تا زندگی خود را کنترل کنند و بیاموزند که به طور واقعی زندگی کنند و زندگی و روابط خود را غنی کنند.