لایب سان

Fully revised and updated, the third edition of Conditioning for Strength and Human Performance provides strength and conditioning students with the clearest and most accessible introduction to the scientific principles underpinning the discipline. Covering bioenergetics and nutrition, a systematic approach to physiological and endocrinological adaptations to training and the biomechanics of resistance training, no other book provides such a thorough grounding in the science of strength and conditioning or better prepares students for evidence-based practice.

چکیده فارسی

ویرایش سوم تنظیم نیرو و عملکرد انسانی که به طور کامل اصلاح و به روز شده است، روشن ترین و در دسترس ترین مقدمه را در مورد اصول علمی زیربنای این رشته به دانش آموزان نیرومند و آماده می کند. با پوشش بیوانرژیک و تغذیه، رویکردی سیستماتیک به سازگاری فیزیولوژیکی و غدد درون ریز با تمرین و بیومکانیک تمرینات مقاومتی، هیچ کتاب دیگری چنین مبنای کاملی را در علم قدرت و آمادگی ارائه نمی دهد یا دانش آموزان را بهتر برای تمرین مبتنی بر شواهد آماده نمی کند.