لایب سان

This book summarizes the most recent research on physical and mental conditioning for female athletes and dancers. It is heavily documented for this who want the references, but the authors have done a masterful job in simplifying the advanced research for those not familiar with physiology or sport psychology. 
Strength training,aerobic and anaerobic training, strength training--both general and sport specific, sport nutrition, ergogenics and mental training, along with sexual harassment and abuse cautions are also included.
The Table of Contents and the first two chapters can be viewed at the publisher's website: totalhealthpublications.com

چکیده فارسی

این کتاب جدیدترین تحقیقات در مورد آمادگی جسمانی و روانی برای زنان ورزشکار و رقصنده را خلاصه می کند. این به شدت برای کسانی که مراجع می خواهند مستند شده است، اما نویسندگان در ساده سازی تحقیقات پیشرفته برای کسانی که با فیزیولوژی یا روانشناسی ورزشی آشنا نیستند، کار استادانه ای انجام داده اند.
تمرینات قدرتی، تمرینات هوازی و بی هوازی، تمرینات قدرتی - اعم از عمومی و اختصاصی ورزشی، تغذیه ورزشی، تمرینات ارژوژنیک و ذهنی، همراه با احتیاطات آزار و اذیت جنسی و سوء استفاده نیز گنجانده شده است.
فهرست مطالب و دو فصل اول را می توان در وب سایت ناشر مشاهده کرد: totalhealthpublications.com