لایب سان

Watching TV, surfing the Internet, and sitting for long hours have replaced more active pursuits. Millions of Americans are simply not moving enough to meet the minimum threshold for good health and longevity. Exercise physiologists have researched and highlighted this fact for decades. That is why they emphasize the importance of regular exercise in the prevention of chronic diseases associated with physical inactivity and a sedentary lifestyle. Heart disease, obesity, type 2 diabetes, high blood pressure, stroke, peripheral arterial disease, depression, several types of cancers, and osteoporosis can be treated or even prevented with properly prescribed exercise. There is a need for integrating exercise physiology knowledge and rehabilitation programs as a continuous part of the healthcare profession. This opens up the opportunity for new approaches to manage patients suffering from chronic diseases and disabilities. ASEP’s Exercise Medicine Text for Exercise Physiologists is designed to educate exercise physiologists about the significance of professionalism in exercise physiology, exercise medicine, and entrepreneurship opportunities. It combines scientific principles with cardiovascular calculation steps that support its use in the development of safe, well-rounded, and individualized exercise programs to help clients and patients sleep better, reduce stress, maintain a healthy body weight, keep bones strong and joints healthy, decrease the risk for colon cancer, and improve mental function. This textbook demonstrates the importance of exercise medicine, and will familiarize readers with ASEP guidelines. Exercise physiologists in training will, therefore, be prepared for contributing a meaningful role in the healthcare services sector.

چکیده فارسی

تماشای تلویزیون، گشت و گذار در اینترنت، و ساعت های طولانی نشستن جایگزین فعالیت های فعال تر شده است. میلیون‌ها آمریکایی به اندازه کافی برای رسیدن به حداقل آستانه سلامت و طول عمر حرکت نمی‌کنند. فیزیولوژیست های ورزشی چندین دهه است که این واقعیت را مورد بررسی قرار داده و برجسته کرده اند. به همین دلیل است که آنها بر اهمیت ورزش منظم در پیشگیری از بیماری های مزمن مرتبط با کم تحرکی و سبک زندگی کم تحرک تأکید می کنند. بیماری های قلبی، چاقی، دیابت نوع 2، فشار خون بالا، سکته مغزی، بیماری شریان های محیطی، افسردگی، انواع مختلفی از سرطان ها و پوکی استخوان را می توان با ورزش مناسب درمان یا حتی از آن پیشگیری کرد. نیاز به ادغام دانش فیزیولوژی ورزشی و برنامه های توانبخشی به عنوان بخشی مستمر از حرفه مراقبت های بهداشتی وجود دارد. این فرصت را برای رویکردهای جدید برای مدیریت بیماران مبتلا به بیماری های مزمن و ناتوانی ها باز می کند. متن پزشکی ورزش ASEP برای فیزیولوژیست های ورزشی برای آموزش فیزیولوژیست های ورزشی در مورد اهمیت حرفه ای بودن در فیزیولوژی ورزش، پزشکی ورزشی و فرصت های کارآفرینی طراحی شده است. این اصول علمی را با مراحل محاسبه قلبی عروقی ترکیب می کند که از استفاده از آن در توسعه برنامه های ورزشی ایمن، جامع و فردی برای کمک به مشتریان و بیماران کمک می کند تا بهتر بخوابند، استرس را کاهش دهند، وزن بدن سالم را حفظ کنند، استخوان ها را قوی نگه دارند و مفاصل را سالم نگه دارند. کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ و بهبود عملکرد ذهنی. این کتاب درسی اهمیت طب ورزش را نشان می دهد و خوانندگان را با دستورالعمل های ASEP آشنا می کند. بنابراین، فیزیولوژیست های ورزشی در حال آموزش، برای ایفای نقش معنادار در بخش خدمات مراقبت های بهداشتی آماده خواهند شد.