Andy Pruitt's expertise in preventing and treating cycling injuries is renowned throughout the sport's professional ranks. Here, he makes his years of experience available to all cyclists. He describes the sport's most common ailments, identifying the symptoms and causes as well as treatments that keep athletes on the road. Written in an accessible, straightforward manner, the book tackles everything from personal training programs to biomechanics, from aging to riding through illness. Finally, riders learn how to make important adjustments to bike fit, leading to increased comfort, power, and efficiency.
چکیده فارسی
تخصص اندی پرویت در پیشگیری و درمان آسیب های دوچرخه سواری در سراسر رده های حرفه ای این ورزش مشهور است. در اینجا او سالها تجربه خود را در اختیار همه دوچرخه سواران قرار می دهد. او شایع ترین بیماری های این ورزش را توصیف می کند، علائم و علل و همچنین درمان هایی که ورزشکاران را در جاده نگه می دارد را شناسایی می کند. این کتاب به شیوه ای در دسترس و ساده نوشته شده است، از برنامه های آموزشی شخصی گرفته تا بیومکانیک، از پیری گرفته تا سوار شدن بر بیماری. در نهایت، سوارکاران یاد می‌گیرند که چگونه تنظیمات مهمی را برای تناسب دوچرخه انجام دهند که منجر به افزایش راحتی، قدرت و کارایی می‌شود.
ادامه ...
بستن ...
Ebook details:
عنوان: Andy Pruitt's Complete Medical Guide for Cyclists
نویسنده: Andrew L Pruitt, Fred Matheny
ناشر: VeloPress (February 14, 2006)
زبان: English
شابک: 1931382808, 978-1931382809
حجم: 1 Mb
فرمت: Scanned Pdf
ادامه ...
بستن ...
