لایب سان

From physical and mental to social and sexual, Dianne Hales' AN INVITATION TO HEALTH: TAKING CHARGE OF YOUR HEALTH helps students achieve a healthier lifestyle now and in the future. The 19th Edition covers new research on such topics as happiness and health, current statistics on life expectancy and death rates, mental health and anxiety, screen time and online presence, Dietary Guidelines, immunization, sleep habits, stress levels, safe sex practices, substance abuse including new information on the opioid epidemic, dubious diets and trendy foods, fitness monitors, vaping and cannabinoids. It also addresses healthy living on a budget, preventive measures and practical strategies that turn small changes into big benefits.

چکیده فارسی

از جسمی و ذهنی گرفته تا اجتماعی و جنسی، دعوت به سلامتی دایان هیلز: مسئولیت سلامتی خود را به عهده بگیرید به دانش‌آموزان کمک می‌کند تا در حال حاضر و آینده به سبک زندگی سالم‌تری دست یابند. نسخه نوزدهم تحقیقات جدیدی را در مورد موضوعاتی مانند شادی و سلامت، آمارهای فعلی در مورد امید به زندگی و میزان مرگ و میر، سلامت روان و اضطراب، زمان تماشای صفحه نمایش و حضور آنلاین، دستورالعمل های غذایی، ایمن سازی، عادات خواب، سطح استرس، اقدامات جنسی ایمن، مواد پوشش می دهد. سوء استفاده از جمله اطلاعات جدید در مورد اپیدمی مواد افیونی، رژیم های غذایی مشکوک و غذاهای مد روز، مانیتورهای تناسب اندام، ویپینگ و کانابینوئیدها. همچنین به زندگی سالم با بودجه، اقدامات پیشگیرانه و استراتژی های عملی می پردازد که تغییرات کوچک را به مزایای بزرگ تبدیل می کند.