لایب سان

From physical and mental to social and sexual, Dianne Hales' AN INVITATION TO HEALTH: YOUR LIFE, YOUR FUTURE helps students achieve a healthier lifestyle now and in the future. The 18th Edition covers new research on such topics as happiness and health, current statistics on life expectancy and death rates, mindfulness for college students, 2015-2020 USDA Dietary Guidelines for Americans, immunization, sleep habits, stress levels, safe sex practices, healthier fast-food choices, substance abuse, dubious diets, fitness monitors and e-cigarettes. It also addresses healthy living on a budget, preventive measures and practical strategies that turn small changes into big benefits.

چکیده فارسی

از جسمی و ذهنی گرفته تا اجتماعی و جنسی، دعوت به سلامتی دایان هیلز: زندگی شما، آینده شما به دانش آموزان کمک می کند تا در حال حاضر و در آینده به یک سبک زندگی سالم تر دست یابند. نسخه هجدهم تحقیقات جدیدی را در مورد موضوعاتی مانند شادی و سلامت، آمارهای فعلی در مورد امید به زندگی و میزان مرگ و میر، آگاهی برای دانشجویان، دستورالعمل های غذایی 2015-2020 USDA برای آمریکایی ها، ایمن سازی، عادات خواب، سطح استرس، شیوه های جنسی ایمن، سالم تر پوشش می دهد. انتخاب های فست فود، سوء مصرف مواد، رژیم های غذایی مشکوک، مانیتورهای تناسب اندام و سیگارهای الکترونیکی. همچنین به زندگی سالم با بودجه، اقدامات پیشگیرانه و استراتژی های عملی می پردازد که تغییرات کوچک را به مزایای بزرگ تبدیل می کند.