لایب سان

The tenth edition reflects some crucial and exciting changes, making the content necessary for effective study and practice. New pre-exercise health screening recommendations are critical to helping more of the population begin a safe, healthy physical activity program without consulting a physician. New and expanded information on the risks of sedentary behavior, clinical exercise testing and interpretation, high intensity interval training, musculoskeletal injury risk, fitness testing protocols and norms, and an expansion of the principles of health behavior change are included. Additionally, significant reorganization of content will help you reach the information you need quickly.
 
This manual is an essential resource for all exercise professionals, as well as other health professionals who may council patients on exercise including physicians, nurses, physician’s assistants, physical and occupational therapists, dieticians, and health care administrators.

چکیده فارسی

ویرایش دهم برخی تغییرات حیاتی و هیجان انگیز را منعکس می کند و محتوا را برای مطالعه و تمرین مؤثر ضروری می کند. توصیه های جدید غربالگری سلامت قبل از ورزش برای کمک به تعداد بیشتری از جمعیت برای شروع یک برنامه فعالیت بدنی سالم و ایمن بدون مشورت با پزشک ضروری است. اطلاعات جدید و گسترده در مورد خطرات رفتار بی تحرک، آزمایش و تفسیر تمرین بالینی، تمرین تناوبی با شدت بالا، خطر آسیب اسکلتی عضلانی، پروتکل ها و هنجارهای تست تناسب اندام، و گسترش اصول تغییر رفتار سلامت گنجانده شده است. علاوه بر این، سازماندهی مجدد محتوا به شما کمک می کند تا به سرعت به اطلاعات مورد نیاز خود برسید.

این راهنما یک منبع ضروری برای همه متخصصان ورزش و همچنین سایر متخصصان بهداشتی است که ممکن است بیماران را در مورد ورزش راهنمایی کنند، از جمله پزشکان، پرستاران، دستیاران پزشک، فیزیوتراپیان و کاردرمانگران، متخصصان تغذیه، و مدیران مراقبت های بهداشتی.