لایب سان

Lippincott® Connect Featured Title
Purchase of the new print edition of this Lippincott® Connect title includes access to the digital version of the book, plus related materials such as videos and multiple-choice Q&A and self-assessments.

Developed by the American College of Sports Medicine (ACSM), ACSM’s Foundations of Strength Training and Conditioning offers a comprehensive introduction to the basics of strength training and conditioning. This updated 2nd edition focuses on practical applications, empowering students and practitioners to develop, implement, and assess the results of training programs that are designed to optimize strength, power, and athletic performance. Clear, straightforward writing helps students master new concepts with ease, and engaging learning features throughout the text provide the understanding and confidence to apply lessons to clinical practice. 

• Myths and Misconceptions boxes debunk popular myths and clarify widespread misconceptions about strength and conditioning.
• Interpreting Research boxes draw attention to important research findings and explain their application to strength and conditioning practice.
• Case Studies throughout the chapters challenge you to evaluate real-world scenarios and devise effective solutions.
• Exercise boxes provide step-by-step instructions for various exercises, as well as Caution! alerts that highlight important safety considerations.
• Sidebars highlight topical points at a glance.
• Additional online resources, including videos, animations, additional exercises and exercise variations, and an interactive question bank further support understanding of the content.
• Review Questions at the end of each chapter test your knowledge and challenge you to apply what you’ve learned.

Lippincott® Connect features: 

• Full access to the digital version of the book with the ability to highlight and take notes on key passages for a more personal, efficient study experience. 
• Carefully curated resources, such as interactive diagrams, audio and video tutorials, and self-assessment, all designed to facilitate further comprehension. 

Lippincott® Connect also allows users to create Study Collections to further personalize the study experience. With Study Collections you can: 

• Pool content from books across your entire library into self-created Study Collections based on discipline, procedure, organ, concept or other topics. 
• Display related text passages, video clips and self-assessment questions from each book (if available) for efficient absorption of material. 
• Annotate and highlight key content for easy access later. 
• Navigate seamlessly between book chapters, sections, self-assessments, notes and highlights in a single view/page. 

چکیده فارسی

عنوان ویژه Lippincott® Connect
خرید نسخه چاپی جدید این عنوان Lippincott® Connect شامل دسترسی به نسخه دیجیتالی کتاب، به‌علاوه مطالب مرتبط مانند ویدیوها و پرسش و پاسخ چند گزینه‌ای و ارزیابی‌های شخصی است.

پایه‌های تمرینات قدرتی و آماده‌سازی ACSM که توسط کالج آمریکایی پزشکی ورزشی (ACSM) ایجاد شده است، مقدمه‌ای جامع از اصول اولیه تمرینات قدرتی و آمادگی را ارائه می‌دهد. این ویرایش دوم بر روی کاربردهای عملی تمرکز دارد و به دانش‌آموزان و تمرین‌کنندگان برای توسعه، اجرا، و ارزیابی نتایج برنامه‌های تمرینی که برای بهینه‌سازی قدرت، قدرت و عملکرد ورزشی طراحی شده‌اند، توانمند می‌سازد. نوشتن واضح و سرراست به دانش‌آموزان کمک می‌کند تا مفاهیم جدید را با سهولت تسلط پیدا کنند و ویژگی‌های یادگیری جذاب در سراسر متن درک و اعتماد به نفس را برای به کار بردن دروس در عمل بالینی فراهم می‌کند.

• جعبه‌های افسانه‌ها و باورهای نادرست، افسانه‌های رایج را از بین می‌برند و تصورات غلط گسترده درباره قدرت و شرطی‌سازی را روشن می‌کنند.
• تفسیر جعبه‌های تحقیقاتی توجه را به یافته‌های مهم تحقیقاتی جلب می‌کند و کاربرد آن‌ها را برای تمرین قدرتی و آماده‌سازی توضیح می‌دهد.
• مطالعات موردی در سرتاسر فصل‌ها شما را به ارزیابی سناریوهای دنیای واقعی و ابداع راه‌حل‌های مؤثر دعوت می‌کند.
• جعبه‌های تمرین دستورالعمل‌های گام به گام برای تمرین‌های مختلف و همچنین احتیاط را ارائه می‌دهند! هشدارهایی که ملاحظات مهم ایمنی را برجسته می کند.
• نوارهای جانبی نکات موضوعی را در یک نگاه برجسته می‌کنند.
• منابع آنلاین اضافی، از جمله ویدیوها، انیمیشن‌ها، تمرین‌های اضافی و تغییرات تمرینی، و بانک سؤالات تعاملی بیشتر از درک محتوا پشتیبانی می‌کنند.
• سوالات را در پایان هر فصل مرور کنید، دانش شما را آزمایش می‌کند و شما را به چالش می‌کشد تا آنچه را که آموخته‌اید به کار ببرید.

ویژگی‌های Lippincott® Connect: 

• دسترسی کامل به نسخه دیجیتالی کتاب با قابلیت برجسته کردن و یادداشت برداری از قسمت های کلیدی برای تجربه مطالعه شخصی تر و کارآمدتر.
• منابعی که با دقت تنظیم شده‌اند، مانند نمودارهای تعاملی، آموزش‌های صوتی و تصویری، و خودارزیابی، همگی برای تسهیل درک بیشتر طراحی شده‌اند.

Lippincott® Connect همچنین به کاربران امکان می‌دهد مجموعه‌های مطالعاتی را برای شخصی‌سازی بیشتر تجربه مطالعه ایجاد کنند. با Study Collections می‌توانید: 

• محتوای کتاب‌ها را در کل کتابخانه‌تان در مجموعه‌های مطالعاتی خودساخته بر اساس رشته، رویه، اندام، مفهوم یا موضوعات دیگر جمع کنید.
• قطعات متنی مرتبط، کلیپ های ویدئویی و سوالات خودارزیابی را از هر کتاب (در صورت موجود بودن) برای جذب موثر مطالب نمایش دهید.
• محتوای کلیدی را برای دسترسی آسان بعداً حاشیه نویسی و برجسته کنید.
• به‌طور یکپارچه بین فصل‌های کتاب، بخش‌ها، خودارزیابی‌ها، یادداشت‌ها و نکات برجسته در یک نما/صفحه حرکت کنید.