Live boldly as a woman with ADHD! This radical guide will show you how to cultivate your individual strengths, honor your neurodiversity, and learn to communicate with confidence and clarity.
If you are a woman with attention deficit/hyperactivity disorder (ADHD), you’ve probably known—all your life—that you’re different. As girls, we learn which behaviors, thinking, learning, and working styles are preferred, which are accepted and tolerated, and which are frowned upon. These preferences are communicated in innumerable ways—from media and books to our first-grade classroom to conversations with our classmates and parents.
Over the course of a lifetime, women with ADHD learn through various channels that the way they think, work, speak, relate, and act does not match up with the preferred way of being in the world. In short, they learn that difference is bad. And, since these women know that they are different, they learn that they are bad.
It’s time for a change.
A Radical Guide for Women with ADHD is the first guided workbook for women with ADHD designed to break the cycle of negative self-talk and shame-based narratives that stem from the common and limiting belief that brain differences are character flaws. In this unique guide, you’ll find a groundbreaking approach that blends traditional ADHD treatment with contemporary treatment methods, such as acceptance and commitment therapy (ACT), to help you untangle yourself from the beliefs that have kept you from reaching your potential in life.
If you’re ready to develop a strong, bold, and confident sense of self, embrace your unique brain-based differences, and cultivate your individual strengths, this step-by-step workbook will help guide the way.
به عنوان یک زن مبتلا به ADHD جسورانه زندگی کنید! این راهنمای ریشه‌ای به شما نشان می‌دهد که چگونه نقاط قوت فردی خود را پرورش دهید، به تنوع عصبی خود احترام بگذارید، و یاد بگیرید که با اطمینان و وضوح ارتباط برقرار کنید.
اگر زنی هستید که مبتلا به اختلال نقص توجه/بیش فعالی (ADHD) هستید، احتمالاً در تمام عمرتان می‌دانستید که متفاوت هستید. به عنوان دختر، ما یاد می‌گیریم که کدام رفتار، تفکر، یادگیری و سبک کار ترجیح داده می‌شود، کدام مورد پذیرفته شده و قابل تحمل است، و کدام مورد نادیده گرفته می‌شود. این اولویت‌ها به روش‌های بی‌شماری منتقل می‌شوند - از رسانه‌ها و کتاب‌ها گرفته تا کلاس کلاس اول ما تا مکالمه با همکلاسی‌ها و والدینمان.
در طول زندگی، زنان مبتلا به ADHD از طریق کانال‌های مختلف یاد می‌گیرند که طرز فکر، کار، صحبت، ارتباط و عمل آنها با روش ترجیحی زندگی در دنیا مطابقت ندارد. خلاصه یاد می گیرند که تفاوت بد است. و از آنجایی که این زنان می دانند که آنها متفاوت هستند، یاد می گیرند که آنها بد هستند.
زمان تغییر فرا رسیده است.
راهنمای رادیکال برای زنان مبتلا به ADHD اولین کتاب کار هدایت‌شده برای زنان مبتلا به ADHD است که برای شکستن چرخه خودگویی منفی و روایت‌های مبتنی بر شرم که از این باور رایج و محدود نشات می‌گیرد طراحی شده است. تفاوت های مغزی نقص شخصیت است. در این راهنمای منحصر به فرد، شما یک رویکرد پیشگامانه را پیدا خواهید کرد که درمان سنتی ADHD را با روش‌های درمانی معاصر، مانند درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT) ترکیب می‌کند تا به شما کمک کند تا از عقایدی که شما را از دستیابی به پتانسیل‌هایتان در زندگی بازمی‌دارند، خلاص شوید. .
اگر آماده‌اید که احساس قوی، جسورانه و مطمئنی از خود ایجاد کنید، تفاوت‌های منحصربه‌فرد مبتنی بر مغز خود را بپذیرید و نقاط قوت فردی خود را پرورش دهید، این کتاب کار گام به گام به شما کمک می‌کند.
